Πολύ δυνατό το πρόγραμμα της προπόνησης!
Μια πολύ δυνατή προπόνηση περίμενε τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού την Παρασκευή, στη 12η μέρα της προετοιμασίας της ομάδας στο Κορωπί.
Οι πράσινοι δούλεψαν σκληρά στο γήπεδο με επίκεντρο την κυκλοφορία, την κατοχή μπάλας και τις καταστάσεις transition (μεταβάσεις από την άμυνα προς την επίθεση και το αντίστροφο).
Το πρόγραμμα εμπεριείχε προθέρμανση, ασκήσεις κυκλοφορίας με περιορισμούς και παιχνίδι σε τέσσερις εστίες στο μισό γήπεδο.
Ο Μαουρίσιο συμμετείχε σε μέρος της προπόνησης και στη συνέχεια ακολούθησε ξεχωριστό πρόγραμμα. Ο Περέα έκανε γυμναστήριο λόγω ενοχλήσεων στη γάμπα, ο Κουρμπέλης γυμνάστηκε ατομικά, ενώ ο Σένκεφελντ συνέχισε το δικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο.
Ο Σέχου απουσίασε λόγω στρατιωτικών υποχρεώσεων, ενώ σήμερα Σάββατο οι πράσινοι έχουν διπλή προπόνηση, πρωί και απόγευμα.
Original article: Το βάρος στο τρανζίσιον από τον Γιοβάνοβιτς.
from LIVE SPORT NEWS 24 https://ift.tt/3hWXYi6
0 Comments
Δημοσίευση σχολίου