Ο Γιοβάνοβιτς έβγαλε το λάδι στους πράσινους επί μιάμιση ώρα το πρωί της Τρίτης στο Κορωπί δουλεύοντας στη φυσική κατάσταση και το απόγευμα έριξε το βάρος στην τακτική και την επιθετική ανάπτυξη.
Διπλή προπόνηση και σκληρή δουλειά περιελάμβανε το προπονητικό πρόγραμμα της Τρίτης για τους παίκτες του Παναθηναϊκού στο Κορωπί.
Στην πρωινή προπόνηση οι πράσινοι επικεντρώθηκαν στη βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης και η διάρκεια του προγράμματος ήταν μιάμιση ώρα.
Οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ και έκαναν εναλλάξ ειδικές ασκήσεις συναρμογής/ενδυνάμωσης και τρέξιμο, ενώ σε όλο το πρόγραμμα συμμετείχε και ο Δημήτρης Κουρμπέλης από τη στιγμή που δεν υπήρχαν ασκήσεις με μπάλα.
Το απόγευμα, η προπόνηση ήταν αφιερωμένη στην τακτική. Χωρισμένοι και πάλι σε δύο γκρουπ, οι πράσινοι δούλεψαν σε άμυνα και επίθεση. Ιδιαίτερο βάρος δόθηκε στην επιθετική ανάπτυξη υπό την καθοδήγηση και τις παρατηρήσεις του προπονητή Ιβάν Γιοβάνοβιτς, ενώ ο Μπαρτ Σένκεφελντ ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο.
Original article: Φυσική κατάσταση και επιθετική ανάπτυξη το… μενού του Γιοβάνοβιτς.
from LIVE SPORT NEWS 24 https://ift.tt/3jVYz6x
0 Comments
Δημοσίευση σχολίου